B'fhéidir go n-aontóidh gach duine go mbraitheann gnóthachtálacha, rathúlacht agus caighdeán maireachtála go ginearálta go mór ar chumais mheabhrach agus ar an gcumas iad a úsáid ag an am ceart agus san áit cheart. Chun post a fháil, ba cheart duit smaointeoireacht agus cuimhne a fhorbairt le linn an phróisis foghlama. Chun torthaí a bhaint amach ag an obair, ní mór duit do chumais mheabhrach a úsáid go dtí an t-uasmhéid, agus mar sin de.
Ach ní éiríonn le gach duine, agus ní féidir le heolaithe fiú cad atá i gceist a fhreagairt. Ní rugadh sinn go léir geniuses, agus tá leibhéal na hintleachta ina fhachtóir conspóideach freisin, toisc nach féidir leis na daoine is cliste fadhbanna bunúsacha saoil a réiteach. Agus cad is féidir linn labhairt faoi anseo más rud é inniu nach bhfuil fiú freagra maidir le cén céatadán den inchinn an duine a bhfuil staidéar déanta. Tugann grúpaí éagsúla eolaithe uimhreacha difriúla. Is é an rud atá ar eolas ná go bhfuil muid i bhfad ó úsáid a bhaint as acmhainneacht iomlán ár n-inchinn.
Ach más mian leat do chuimhne agus aird féin a mhéadú, cumais d'inchinn a mhéadú, is féidir leat dul i muinín roinnt modhanna simplí. Sa chás seo, is é an rud is mó dúil agus comhlíonadh na dtreoracha. Baineann sé seo le cógais a ghlacadh agus gníomhaíocht inchinn a mhéadú ag baint úsáide as modhanna nádúrtha.
Cúiseanna le meath ar fheidhm na hinchinne, cuimhne agus aird
Sula n-úsáideann tú modhanna chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ba cheart duit na cúiseanna atá lena mheath a thuiscint. Ina measc seo tá na fachtóirí seo a leanas:
- siadaí inchinn;
- gortuithe inchinne traumatic;
- d’fhulaing stróc;
- timpiste cerebrovascular mar gheall ar roinnt galair eile;
- paiteolaíochtaí na n-orgán inmheánach;
- droch-nósanna, áirítear orthu seo caitheamh tobac, ró-ólachán alcóil nó drugaí;
- easpa codlata agus strus leanúnach;
- strus meabhrach iomarcach;
- torthaí ainéistéise;
- athruithe a bhaineann le haois;
- dúlagar.
Beag beann ar na cúiseanna atá leis an laghdú ar fheidhm ghníomhach na hinchinne, ní gnách iad ar chor ar bith. In aon chás, is coinníoll paiteolaíoch é seo a éilíonn cóireáil láithreach agus gníomhach.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir drugaí a fheabhsaíonn gníomhaíocht inchinn a ghlacadh freisin le linn méadú géar ar strus meabhrach. Mar shampla, i bpróiseas na foghlama nó máistreacht cuid mhór faisnéise nua. Ní féidir leo feabhas a chur ar fheidhmíocht foghlama amháin, ach freisin feidhm inchinn sláintiúil a chinntiú sa todhchaí. Tar éis an tsaoil, tar éis strus tromchúiseach meabhrach tagann meath ar ghníomhaíocht inchinn, fiú stát depressive.
Cad iad na cásanna inar féidir leat tosú ag glacadh drugaí chun cuimhne a fheabhsú?
Ní pianbhreith báis é meath na cuimhne agus na haire, ach “clog” ar an bhfíric gur féidir leat tosú ag troid leis an symptom seo. Díolann an chógaslann go leor táirgí nach dteastaíonn oideas dochtúra orthu. Ach, ar an gcéad dul síos, is fiú eolas níos mine a fháil ar na comharthaí a léiríonn an gá atá le cóireáil den sórt sin a thosú:
- feictear neamhláithreacht intinne níos minice;
- tá sé deacair cuimhneamh ar fhaisnéis;
- cailltear coinní;
- tá meath géar ar fheidhmíocht.
Tá go leor samplaí den chineál céanna ann. De ghnáth, tuigeann duine féin go bhfuil rud éigin mícheart ina shaol, agus is é an chúis atá leis seo go léir ná laghdú ar ghníomhaíocht, an neamhábaltacht díriú ar fhadhb amháin.
Mar sin féin, níor chóir duit dul i muinín féin-chógais. Is féidir go mbeadh roinnt cúiseanna leis an laghdú ar ghníomhaíocht inchinn. B'fhéidir gurb é an chúis dysfunction thyroid, agus glacadh le drugaí a fheabhsaíonn cuimhne go hiomlán useless sa chás seo, toisc nach mbeidh siad a thabhairt ar aon éifeacht. Tá sé níos fearr teagmháil a dhéanamh láithreach le speisialtóir a chomhairleoidh an chóireáil is ábhartha i gcás áirithe.
De ghnáth, forordaítear cógais chun cuimhne agus aire a fheabhsú. Ar chomhairle an dochtúir, is féidir leat iad a cheannach gan oideas. Ach sa chás seo, laghdaítear an dóchúlacht go gcaithfí airgead go nialas. Tar éis an druga a cheannach, ba chóir é a ghlacadh go docht de réir an oideas forordaithe.
Conas cuimhne a fheabhsú tar éis ainéistéise
Tar éis ainéistéise ginearálta, tugann go leor faoi deara go n-éiríonn siad as láthair, agus go bhforbróidh othair den sórt sin fadhbanna soiléire cuimhne. Is féidir leis seo tionchar diúltach a imirt ar chumarsáid le daoine agus ar ghníomhaíochtaí gairmiúla. Is féidir leat fanacht go dtí go n-imíonn na suaitheadh seo ar a gcuid féin, uaireanta tá an tréimhse seo bliain nó dhó, ag brath ar strus meabhrach agus ar ghníomhaíocht an duine a d'fhulaing éifeachtaí ainéistéise. Agus is féidir leat tosú le bearta a ghlacadh chun cabhrú le feidhm na hinchinne a athbhunú tar éis ainéistéise.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil gá le cur chuige comhtháite anseo. Tá sé comhdhéanta de na nithe seo a leanas:
- oiliúint cuimhne, is féidir leat cuimhneamh ar uimhreacha gutháin, uimhreacha tí, crosfhocail agus puzzles a réiteach;
- tomhaltas alcóil a theorannú; ní mór duit níos mó ama a chaitheamh san aer úr, níos mó uisce a ól;
- ó leigheasanna tíre, cabhróidh decoctions de seamair agus tinctures de choirt caorann;
- spreagann seacláid dorcha táirgeadh endorphins, rud a laghdaíonn dearmad; is féidir leat é a ithe gan eagla ar do fhigiúr;
- Chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ba cheart duit drugaí a ghlacadh a spreagann scaipeadh cheirbreach, lena n-áirítear nootropics.
Ach ní ráthaíonn na bearta seo feabhsuithe láithreach ar ghníomhaíocht inchinn. Cuidíonn na táirgí é a fheabhsú de réir a chéile; Tógfaidh torthaí suntasach ar a laghad trí mhí. Tar éis ainéistéise, glacann gnáthghníomhaíocht inchinn le fada a ghnóthú, mar sin sa chás seo, a bheith othar.
Nootropics chun cuimhne a fheabhsú
Is drugaí cruthaithe iad nootropics a spreagann scaipeadh cheirbreach, feabhas a chur ar aird agus cuimhne, lena n-áirítear tar éis ainéistéise, cabhrú le gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú, agus friotaíocht a mhéadú le hypoxia.
Baintear an éifeacht seo amach trí fheabhas a chur ar phróisis ríthábhachtacha cealla inchinn agus próisis meitibileach taobh istigh. Ina theannta sin, tá éifeacht psychostimulating ar leith ag nootropics.
Níor cheart nootropics le haghaidh feidhm na hinchinne a ghlacadh ach amháin mar atá forordaithe ag dochtúir chun a n-éifeachtaí diúltacha ar an gcomhlacht a sheachaint.
Cad iad na luibheanna a fheabhsaíonn feidhm na hinchinne?
Is féidir leat ní hamháin cógais a ól, ach freisin luibheanna a bhfuil sé cruthaithe gurb iad na leigheasanna tíre is fearr a fheabhsaíonn cuimhne agus aire. Is plandaí iad seo atá le feiceáil i ngach páirc, foraois nó páirc. Déantar luibheanna, duilleoga agus bláthanna a thriomú, agus ansin iad a dhoirteadh le huisce fiuchphointe, a insileadh, agus ina dhiaidh sin ba chóir iad a ól mar thae. Áirítear ar na táirgí míochaine seo na plandaí seo a leanas:
- tógtar meascán de periwinkle agus sceach gheal, duilleoga periwinkle triomaithe, bláthanna agus duilleoga sceach gheal;
- celandine;
- fréimhe valerian, doirt fiuchphointe uisce thairis air agus fág ar feadh 8 uair an chloig;
- fréimhe elecampane, ba chóir é a ullmhú ar an mbealach céanna le valerian;
- oregano, ullmhaithe mar thae;
- mormónta, déantar an luibh a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus a insileadh ar feadh roinnt uaireanta;
- cóin péine, is gá duit a géar i alcól ar feadh dhá sheachtain, ansin ól, ag cur beagán le tae;
- coltsfoot, déantar an féar a dhoirteadh agus a ól mar thae;
- Brew agus bailiúchán Uimh. 1 a ghlacadh chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ba chóir duit tae a ól i gcónaí ar a laghad uair sa lá.
Is fearr na leigheasanna tíre seo a áireamh i gcóireáil chasta chomh maith le cógais a ghlacadh. Nó, is féidir leat iad a thógáil leat féin le haghaidh mionfhadhbanna cuimhne agus aire.
Dua
Is cineál paidir Ioslamach é Dua. Léitear gach ceann de na duas i gcás saoil amháin nó eile. Aisteach go leor, ach tá dua ann freisin chun cuimhne a fheabhsú. Tá lucht leanúna an Ioslaim muiníneach go gcabhraíonn paidreacha dá leithéid le cuspóir amháin nó le ceann eile a bhaint amach. Ní haon rud é go bhfuil níos mó tóir ar dhúnna chun feidhm na hinchinne a fheabhsú san oirthear ná ar chógais.
Tá dua ann le haghaidh tiúchan, dua chun eolas a mhéadú, dua chun rud éigin a mheabhrú nó dua chun labhairt go maith agus go tapa.
Ar ndóigh, ba cheart go dtacódh cóireáil drugaí le leigheasanna tíre agus reiligiúnacha chun feidhm na hinchinne a fheabhsú freisin. Dá bhrí sin, má tá fadhbanna agat le cuimhne agus aire, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.